Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Липецк
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Липецк
Cкатерти «Cotignac» | Липецк
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Липецк
| Липецк
«Ласковые халаты» из тенселя. | Липецк
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Липецк
А можно ли купить только простыню? | Липецк
А у нас новые ароматы! | Липецк
А я снова с новинками! | Липецк
Балкон — не склад! | Липецк
Белый идет всем. | Липецк
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Липецк
Бывают ли маркеры для полотенец? | Липецк
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Липецк
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Липецк
выпущенные благодаря истории | Липецк
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Липецк
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Липецк
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Липецк
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Липецк
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Липецк
жизнь изменится и наступит счастье | Липецк
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Липецк
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Липецк
как в интерьерном журнале | Липецк
Как добавить многослойность в интерьер? | Липецк
как люблю их я... | Липецк
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Липецк
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Липецк
Как правильно хранить одеяло? | Липецк
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Липецк
как украшения для женщины. | Липецк
Как хранить махровые полотенца? | Липецк
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Липецк
Какие полотенца самые удобные? | Липецк
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Липецк
какой комплект получится в итоге. | Липецк
когда всё наполняется ароматами. | Липецк
когда день рождения можно отмечать не один день | Липецк
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Липецк
Корзина из пальмового листа с ручками | Липецк
которую назвали вы. | Липецк
которые живут в вашей спальне. | Липецк
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Липецк
которые помогают выспаться. | Липецк
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Липецк
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Липецк
Летние ежики холодной зимой | Липецк
Лето которое приносит ощущение счастья. | Липецк
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Липецк
Меня уговорили | Липецк
Мечты
Мне кажется
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Липецк
Мои утренние ритуалы | Липецк
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Липецк
Моя суперсила — делать красиво. | Липецк
Мужчины не любят текстильные подарки. | Липецк
Мы не специально | Липецк
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Липецк
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Липецк
Невероятные сумки для дома! | Липецк
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Липецк
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Липецк
Новинка от магазина Бастет | Липецк
Новые покрывала из бархата. | Липецк
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Липецк
Новый год к нам мчится. | Липецк
Новый заказ | Липецк
Носки на 23 февраля подарили | Липецк
Обращаете ли вы внимание на тренды | Липецк
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Липецк
Однотонное или с рисунком? | Липецк
оранжевые и красные. | Липецк
От чего зависит долголетие постельного белья | Липецк
Отделка на шторах
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Липецк
Пикник в стиле «Бастет» | Липецк
плед и покрывало | Липецк
Плетеная посуда для сервировки | Липецк
Подарите ребенку текстиль | Липецк
Подарки для мужчин | Липецк
Подушки
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Липецк
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Липецк
Постельное белье: гладить или нет? | Липецк
Постельное бельё Dandelions | Липецк
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Липецк
Про детские одеяла. | Липецк
Проведите лето красиво и вкусно. | Липецк
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Липецк
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Липецк
Римская штора с жирафами. | Липецк
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Липецк
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Липецк
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Липецк
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Липецк
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Липецк
Счастье — вокруг нас. | Липецк
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Липецк
Тапочки из натурального войлока. | Липецк
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Липецк
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Липецк
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Липецк
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Липецк
Уютный подарок для близких в возрасте | Липецк
Хороший день начинается ночью. | Липецк
Хорошо
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Липецк
Чем пахнет Новый год? | Липецк
Что пригодится на даче | Липецк
что прошла вечность | Липецк
Что такое ткани outdoor? | Липецк
Что учесть при выборе детской подушки? | Липецк
чтобы загадать желание | Липецк
чтобы это было красиво? | Липецк
Шалфей лечит не только горло | Липецк
это была бы белая рубашка | Липецк
этот текстиль вызывает привыкание | Липецк
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Липецк